Técnicas de Alongamento
Aprenda a aplicar alongamentos ativos, assistidos, passivos, contrai-relaxa, mantém-relaxa e auto-alongamentos, com indicações e contraindicações de cada técnica.
- Certificado 80h
- E-book ilustrado
- Acesso vitalício e offline
- Garantia 7 dias
Com os profs. Felipe Barros, Nélio Souza e Claudia Lomba
Você precisa ver a técnica sendo feita
- Os livros explicam, mas você não sabe como posicionar o paciente.
- Fica em dúvida sobre quando cada técnica é indicada ou contraindicada.
- Quer alongar músculos isolados, não só grupos musculares.
- Precisa de material para revisar antes do atendimento.
Prática guiada, músculo a músculo
Fundamentos neurofisiológicos
Por que o músculo alonga: princípios e bases de cada técnica.
Indicações e contraindicações
Quando usar e quando evitar cada modalidade.
Alongamentos por grupos musculares
Sequências práticas para os principais grupos.
Alongamentos isolados
Técnica específica para músculos individuais.
Ativos, assistidos e passivos
Contrai-relaxa, mantém-relaxa e variações.
Auto-alongamentos
Orientações para o paciente ou aluno praticar sozinho.
Bônus: e-book ilustrado
Material de apoio para acompanhar as aulas.
Professores ministrantes
Prof. Felipe Barros
Fisioterapeuta, graduado pela Estácio de Sá e mestre pela UCDB. Atua como professor de graduação e pós-graduação no UNIFESO e na São Leopoldo Mandic, em cursos de Medicina e Fisioterapia, e é produtor de conteúdos digitais.
Profa. Claudia Lomba
Fisioterapeuta, graduada pela Estácio (RJ) e especialista em Terapias Manuais. Atua como professora e coordenadora do curso de Fisioterapia da Estácio Petrópolis, idealizou o projeto TransformaDor e tem 11 anos de experiência em consultório.
Feito para quem atende gente
Educação Física
Acadêmicos e profissionais que prescrevem treino e flexibilidade.
Fisioterapia
Quem usa alongamento na reabilitação e na prevenção.
Praticantes
Quem treina e quer melhorar performance com segurança.
Tudo o que você recebe
- Curso completo de técnicas de alongamento
- Vídeos práticos de todas as técnicas
- E-book ilustrado
- Certificado digital de 80 horas
- Acesso vitalício, com download no app
Perguntas frequentes
Por quanto tempo terei acesso?
O acesso é vitalício, pela área de membros da Hotmart.
Recebo certificado?
Sim, certificado digital de 80 horas com código de verificação ao concluir o curso. É um curso livre de atualização profissional.
Posso assistir offline?
Sim, pelo aplicativo da Hotmart você pode baixar as aulas.
Como acesso as aulas?
Pela área de membros da Hotmart, no computador ou no aplicativo do celular.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias para pedir o reembolso integral direto pela Hotmart.
